Venkel vermindert de klachten te wijten aan menopauze, en doet dit met een minimum aan risico op bijwerkingen. Een Iraanse studie vond vermindering van de veel voorkomende menopauze-symptomen, met name opvliegers, slapeloosheid, droge vagina en gevoel van angst. Venkel is daarmee een van de vele natuurlijke remedies die een alternatief zijn voor hormoontherapie, een behandeling waarvoor vrouwen met hoofdzakelijk milde klachten niet in aanmerking komen.
De Iraanse studie telde 79 vrouwen die tweemaal per dag een capsule met 100 mg venkel (of placebo namen). Venkel bevat fyto-oestrogenen, plantaardige stoffen met een werking die op oestrogeen lijkt. Dit is een eerste ernstige studie die rond venkel en menopauze gedaan werd, maar een betere studie moet volgen om effecten en eventuele bijwerkingen op lange termijn te bepalen.
Referenties:
Rahimikian F, Rahimi R et al. Effect of Foeniculum vulgare Mill. (fennel) on menopausal symptoms in postmenopausal women: a randomized, triple-blind, placebo-controlled trial. Menopause. 2017 May 15. doi: 10.1097/GME.0000000000000881
Lee HW, Ang L, Kim E, Lee MS. Fennel (Foeniculum vulgare Miller) for the management of menopausal women's health: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Clin Pract. 2021 May;43:101360. doi: 10.1016/j.ctcp.2021.101360
Bron: ABC Gezondheid