Volgens het wetenschappelijk tijdschrift 'The Lancet Infectious Diseases' kan een kwaliteitsvol echinaceapreparaat verkoudheden voor 65 procent voorkomen. Echinacea in combinatie met vitamine C doet dit zelfs in 86 procent van de gevallen. Dat blijkt uit de analyse van een tiental onderzochte studies met echinacea.
Mensen die al verkouden zijn en dit plantaardig product innemen merken dat hun verkoudheid - gemiddeld - 36 uur minder lang duurt en dat de ongemakken, zoals hoest, hoofdpijn en verstopte neus duidelijk minder zijn dan bij personen die geen echinacea gebruiken. Dit product is volgens wetenschappers zeker geschikt om verzwakte personen te beschermen tegen verkoudheden. Volgens sommige bronnen werkt echinacea slechts gedurende een tweetal weken optimaal. Vervolgens moet men het product twee weken niet nemen en vertrouwen op vitamine C en multivitaminen. Andere onderzoekers zijn het met die stelling niet eens.
Referenties:
Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis. Lancet Infect Dis. 07 07;7(7):473-80
Nagoor Meeran MF, Javed H et al. Can Echinacea be a potential candidate to target immunity, inflammation, and infection - The trinity of coronavirus disease 2019. Heliyon. 2021 Feb;7(2):e05990. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844021000955
Karsch-Völk M et al. Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Feb 20;2(2):CD000530.
Rondanelli M et al. Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D, Vitamin C, Zinc, and Echinacea in Three Main Immune Interactive Clusters (Physical Barriers, Innate and Adaptive Immunity) Involved during an Episode of Common Colds-Practical Advice on Dosages and on the Time to Take These Nutrients/Botanicals in order to Prevent or Treat Common Colds. Evid Based Complement Alternat Med 2018 Apr 29;2018:5813095.
David S, Cunningham R. Echinacea for the prevention and treatment of upper respiratory tract infections: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2019 Jun;44:18-26.
Bron: ABC Gezondheid