Het gros van de Nederlandse topsporters heeft een tekort aan vitamine D. Dit blijkt uit een promotiestudie uitgevoerd door Evelien Backx van de Wageningen Universiteit in opdracht van het NOC*NSF.
De promovendus onderzocht een groep van 128 topsporters. Het betrof vooral hockeyers, voetballers en atleten. Bij de deelnemers werd aan het einde van de winter, wanneer de vitamine D-status zijn dieptepunt bereikt, de concentratie van vitamine D gemeten. Sporters met een tekort kregen vervolgens gedurende een jaar vitamine D gesuppleerd met een dagelijkse dosis van 2200 IE (55 mcg).
Van de deelnemende sporters had maar liefst 70% een suboptimale vitamine D-spiegel, uitgaande van een optimale waarde van 75 nmol/l of meer. Het tekort kon bij het merendeel van de sporters (80%) binnen drie maanden worden hersteld onder invloed van suppletie.
Het bereiken van een optimale vitamine D-status van 75 nmol/l bij topsporters werd eerder in verband gebracht met een verbetering van de sportprestatie door een toename van de spierkracht.
Referentie:
Kleis R. Sporters hebben vitamine D-tekort. Resource, 23 augustus 2016
Bron: Ortho.nl