Krachttraining stimuleert de opbouw van spierweefsel en de verbranding van lichaamsvet. Beide effecten worden sterker als je krachttraining combineert met het drinken van een paar koppen groene thee per dag. Tot die opmerkelijke conclusie komen Braziliaanse voedingswetenschappers van de Universidade de Sao Paulo in een studie die verscheen in de Journal of Medicinal Food.
Thee en spieren