Veel mensen douchen om zich schoon te voelen. En hoewel je met een goede zeep of scrub heel wat vuil kunt verwijderen is de beste douche: douchen van binnenuit! Wat is een interne douche? Zweten!
Dat kun je doen d.m.v. een sauna, een heet bad, een warme douche of sporten. Zodra je gaat zweten gaan je bloedvaten open, je poriën verwijden zich en op die manier reinig en detox je de huid van binnenuit.
Dus wil je echt goed schoon worden? Zorg dan dat je dagelijks een moment creëert waarbij je zweet zodat je lichaam zich maximaal kan reinigen.
Printversie Wouter de Jong over douchen van binnenuit; zweten!